GYMNASTIQUE ACTIVE DE BIEN-ÊTRE

La Fondation Pro Senectute vous propose un cours hebdomadaire de gym dès 50 ans. Bouger participe au maintien de l’autonomie et à la qualité de vie. C’est Monica, monitrice de la Fondation Pro Senectute / Domaine activités, qui donne le cours.

Les lundis au 1er étage (grande salle)
1er cours : 9h30-10h30
2ème cours : 10h30-11h30
Prix : 11.–/cours
Informations et inscription sur place ou par téléphone au 022 345 06 77 ou par mail :

ÉCHECS

Vous souhaitez initier votre enfant aux échecs ou le faire progresser pour nourrir sa passion ? Ou vous aimeriez simplement renforcer ses capacités de concentration, de logique et de prise de décision dans un cadre stimulant ? Inscrivez-le·la à notre Programme Junior (PJ), spécialement conçu pour les jeunes joueurs·ses de niveau débutant (PJ1) ou intermédiaire (PJ2).

Les lundis au 2ème étage (salle de réunion)
· Cours débutant·es: 16h30-17h15
· Cours intermédiaires: 17h30-18h30
Prix : 15.–/cours
Informations et inscriptions : office@ lagardeduroi.ch ou 076 742 28 18 –www.lagardeduroi.ch

YOGA

Joanna vous propose des cours de yoga pour enfants et pour adultes. Certifiée par la Yoga Alliance et thérapeute certifiée ASCA, elle conçoit spécialement des cours offrant l’opportunité aux enfants de se connecter à leur corps et à leur esprit de manière amusante et enrichissante.

Pour les adultes, elle propose un yoga dynamique et accessible (mélange de Vinyasa et Yin) pour un meilleur équilibre, une respiration consciente et plus de mouvement. Joanna vous guidera avec bienveillance vers le chemin du bien-être.

Les lundis
· Cours enfants (4 à 9 ans) : 16h30-17h30 au 2ème étage (MQ)
· Cours adultes : 18h10-19h10 au 1er étage (grande salle)
Prix : 15.–/cours
Inscription au semestre
Informations et inscription auprès de Joanna 079 855 09 05

VOLLEYBALL AUTOGÉRÉ

Vous recherchez une soirée d’évasion ? Quel que soit votre âge, rejoignez notre équipe mixte de volley-ball tous les lundis soir dans la salle de gymnastique de l’école Ferdinand-Hodler. Vous vivrez le
plaisir d’une activité sportive légère, lors de matchs néanmoins acharnés, et dans une ambiance détendue où humour et
amitié sont garantis !

Les lundis à l’École Ferdinand-Hodler
(Bd. Jaques-Dalcroze 4, 1204 Genève)
Horaire : 20h-22h
Tout public
Gratuit et sans inscription
Venez directement sur place !

DANSE ET MUSIQUE EN FAMILLE

Music Together in Geneva Center vous propose deux cours hebdomadaires de danse et musique en famille.
Venez chanter, danser, tambouriner et vous amuser avec vos enfants! Tous les enfants entre 0 et 5 ans sont les bienvenu·es avec leurs parents, grands-parents ou tout autre membre de la famille.

Les mardis au 1er étage
Premier cours : 9h30-10h15
Deuxième cours : 10h30-11h15
Tarif : 15.–/cours (groupe mixte)
Informations et inscription :
ou 078 666 14 28 – www.mtingenevacenter.com

CLUB « PARENTALITÉ POSITIVE »
Nouveau !

Avis aux parents qui se sentent dépassés, stressés, épuisés par leur rôle de parent, le Club « Parentalité positive », un programme de soutien à la parentalité, est fait pour vous !

Venez rejoindre ce Club pour développer vos habiletés parentales dans le cadre d’ateliers interactifs et de cercles de discussions où de nombreux sujets seront abordés : le couple parental, la fratrie, l’équilibre vie familiale/vie professionnelle, les émotions, les devoirs,
les écrans, le harcèlement, l’alimentation saine pour le cerveau, les spécificités de l’enfant atypique (HPI, TDAH, DYS, hypersensible), etc.

Ce programme de 10 séances est proposé 3x dans l’année scolaire 2025/26 :

Les mardis au rez (halte-jeux)
Horaire : 18h15-19h30
Public : Parents, beaux-parents, grands-parents
Prix : 190.– par cycle
Informations & inscription : ou WhatsApp
079 621 76 39 – www.unstoppable.ch

Option 1 : Cycle du 16 septembre au 2 décembre
Option 2 : Cycle du 9 décembre au 10 mars
Option 3 : Cycle du 24 mars au 9 juin

ARABE

Chantons et jouons en arabe avec Samia, Hanan, Rachida et leurs ami·es. Une manière d’apprendre l’arabe de manière ludique en s’amusant autour du jeu.

Les mercredis au 2ème étage (salle de réunion)
Horaires : 9h30-11h15
Ages : de 3 à 6 ans
Prix : 30.–/cours
Informations et inscription au 079 408 71 38 –

CERCLE DE PAROLE « DÉTOX PARENTALE »
Nouveau !

Venez partager votre expérience de parent au sein du Cercle de parole « Détox Parentale » et libérer ce que vous avez sur le coeur, vos difficultés, vos peurs, vos inquiétudes mais aussi vos joies et
vos émerveillements dans votre vie de parent.

Déposer sa parole dans un cadre bienveillant et confidentiel est un acte libérateur et guérisseur. Alors, venez nombreux∙ses !

Les mercredis au rez (halte-Jeux)
Horaire : 18h15-19h15
Public : Parents, beaux-parents
Prix : 10.–/cercle
Informations & inscription : ou WhatsApp
079 621 76 39 – www.unstoppable.ch

DES ATELIERS DE CRÉATION DE LIVRES POUR LES ENFANTS
Nouveau !

Cet atelier de création de livres propose aux enfants de donner vie à leurs propres histoires, qu’ils inventent et illustrent. Grâce à cette approche novatrice, les enfants ont l’occasion d’explorer leur créativité tout en favorisant leur développement personnel et émotionnel, plongeant ainsi dans l’univers enchanteur des livres.
Au terme de cette aventure, chaque enfant sera heureux∙se et fier∙e de s’être découvert de nouveaux talents et d’avoir mené à bien
un véritable projet artistique, accompagné d’un « vrai » livre imprimé!

Les mercredis au 2ème étage (salle de réunion)
Horaire : 13h45-15h45
Public : de 6 à 11 ans
Prix : 30.–/cours (12 cours sur une période de trois mois)
Livre imprimé 22.–
Informations et inscription auprès de Sophie Jaton : 079 286 60 43 ou
Attention ! Premier cours (essai) 17 septembre 2025 de 13h45 à 14h45.
Début de l’atelier : 24 septembre 2025
Deuxième session : du 21 janvier au 29 avril 2026 (avec cours d’essai
le 14 janvier)

ZUMBA DOUCE

Monica Tarquino vous propose également de la Zumba douce. Un mélange de danse latino et exercices adaptés aux seniors, basé sur une chorégraphie facile à suivre qui vous permet de développer votre équilibre et votre coordination et de pratiquer toute une gamme de mouvements.

Les jeudis au 1er étage (grande salle)
Horaire avancé·es : 9h30-10h30
Horaire débutants : 10h30-11h30
Public : Tout public
Prix : 15.–/cours
Informations et inscription auprès de Monica 079 440 70 57

ATELIERS CLOWNESQUES
Nouveau !

Ces ateliers « clownesques » proposent une exploration approfondie du jeu, sans nez rouge, comme un art d’acteur∙trice à part entière. Les stagiaires travaillent durant un ou deux weekends leur expressivité corporelle, rythmique et émotionnelle. L’objectif est de
développer une boîte à outils personnelle, en transformant ses «défauts » en richesse comique. Le contenu mêle technique le matin et passages sur scène l’après-midi. L’humour est abordé sous toutes ses formes : physique, dramatique, absurde ou sensible.

Ces ateliers, inspirés de la pédagogie de Michel Dallaire, sont donné par Alexandre Bordier, comédien suisse.

Week-ends : 30, 31 août et 25, 26 octobre
Horaire : 9h30-17h30
Public : adultes
Prix : 200.– pour 2 jours
Prix : 360.– pour 4 jours
Informations & inscription :